【2025年最新】ポイ活はやめたほうがいい？主婦が後悔しない“正しい始め方”と続け方

でも今は、
“お金を稼ぐため”ではなく、“日常の支出を軽くするため”のポイ活 に切り替えたことで、無理なく継続でき、家計が本当にラクになりました。

この記事では、

• なぜ「ポイ活はやめたほうがいい」と言われるのか
• 続かない人がハマりがちな落とし穴
• 主婦でもムリなく続く“正しい始め方”
• 家計と相性の良いポイントサイトの選び方
• ポイントを失効させない交換方法

を、わかりやすく解説します。

読み終えるころには、

• どんなポイ活を選べば失敗しないのか
• 何から始めればムリなく続けられるのか
• ポイントを“確実に”家計の節約につなげる方法

がはっきりわかり、
「あ、これならできる！」と自信を持って始められるはずです。

なぜ「ポイ活はやめたほうがいい」と言われるのか？

結論として、やめたほうがいいのは「毎日コツコツ・低単価・時間消耗型」のポイ活です👇

• 時間のわりに稼げない
  → 毎日ログイン・アンケート地獄…1円のために30分はつらい
• 個人情報の不安
  → 信頼できないサイトや案件を使ってトラブルに
• 条件の見落としで不承認
  → 「○○円以上利用」「△△以内に入力」などが複雑
• ポイント失効問題
  → 何サイトも作って放置。気づいたら期限切れ…

実は私自身、ポイ活を始めたばかりの頃、以下のような失敗を経験しています。

• カード申込特典をもらったのに放置 → ポイント失効
• コツコツ案件はどうしても続かず挫折
• 無理してやるポイ活はストレスしか残らない

クレジットカード作成でもらった大量ポイントを、気づかないうちに“失効”させてしまった痛い経験があります。
毎日コツコツ系に疲れてポイ活から少し離れていた、まさにそのスキに失効…。
今思い出しても本当にもったいない…！

やめたほうがいいポイ活・続けたほうがいいポイ活の違い

やめたほうがいいポイ活はこれ

多くの主婦が挫折するのは以下のタイプ👇

• 毎日ログインやクリックなど、時給換算で1円レベル
• アンケート地獄（長い・単価が低い・続かない）
• ゲーム系案件で数日拘束
• 条件が複雑で不承認になりやすい
• ポイントを放置して期限切れになる

つまり、「労力のわりに成果が低いポイ活」＝やめたほうがいい。
次は逆に、どんなポイ活なら続ける価値があるのか を見ていきます。

続けたほうがいいポイ活

続ける価値があるのは、手間を増やさず“今の生活に紐づいて自動的にお得になるタイプのポイ活です。

• 楽天市場・Yahoo!など“いつもの買い物”にワンクッション入れるだけ
• カード・証券など1件で数千円〜1.5万円の大型案件
• キャンペーン日だけ押さえればOK
• サイトは3〜4つ以内に絞る

それでもポイ活をやるべき理由

① 普段の買い物が勝手にお得になる

最も大きい理由は、楽天市場やYahoo!の買い物がいつでもお得になること。

たとえば、楽天での買い物なら、

• ポイントインカム：最大+11%還元（プラチナ会員）
• モッピー：最大16%還元（ゴールド会員）
• ちょびリッチ：最大16%還元（プラチナ会員）

楽天のセール時期と重なると、そのお得度はさらにアップします。

② 高単価案件は短時間で大きく貯まる

クレジットカード作成・証券口座開設などの案件は1件で10,000円以上のポイントが付くことも。

• エポスカード → 10,000円以上
• SBI証券 → 10,000円以上
• Olive → 8,000〜16,000円相当

時給換算にすると圧倒的にコスパ良し。最初に1〜2件こなすだけで、その後の“買い物ポイントの底上げ”につながります。

③ ポイントはドットマネーに集約すれば失効ゼロ

複数のポイントサイトを利用すると気にしないといけないのがポイントの失効。これを防ぐために、ポイントはドットマネーに集約しています。

主婦に向いているのは「買い物特化型ポイ活」

理由👇

• コツコツ作業がいらない
• 子育て中でもできる
• 生活費の支出が自然と減る
• 大きな買い物のときに差が出る

むしろ、アンケート・資料請求系は
個人情報が出回る可能性があるのでおすすめしません。

かせぐためにポイ活をやる。のではなく、日常の買い物にポイ活を取り入れて、少しでもお得につながること。これは知ってると知らないでは大違い。

• 子ども用品の買い替え
• 季節の洋服
• 食料品・日用品
• ギフト
• 楽天のスーパーセール

これらすべてが“ポイ活の対象”になります。

筆者のリアルな使い分け（3サイトだけでOK）

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①ポイントインカム｜“毎月のメイン”にしやすい安定サイト

家計の節約に最も安定して効くのはポイントインカムです。
一度プラチナランクになると永年ランクが落ちず、楽天市場の還元が常に高い状態をキープできます。

• 永年プラチナ：ランクが下がらない
• 楽天市場：+7％、土日は+3％で最大11％還元
• 案件数が多く、初心者でも取り組みやすい
• ランク維持のストレスがゼロで、忙しい主婦でも続く

「とりあえず1つ選ぶなら？」と聞かれたら、私はポイントインカムをおすすめします。毎月の買い物が安定してお得になります。

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②ちょびリッチ｜買い物が多い家庭なら“最強クラス”に強い

楽天やYahoo!ショッピングの利用が多い人は、ちょびリッチが圧倒的に有利です。ンク特典が強力で、普段の買い物だけで常時＋10〜15％の還元が乗るからです。

• プラチナランクで ＋15%
• シルバーでも＋5%、ゴールドなら＋10%
• 10日・5のつく日・スーパーちょびリッチ日などイベント多数
• 買い物すればするほどポイントの伸びが大きい

買い物が多い月や楽天マラソン時期は、とにかく強いサイト。特典取りつつランクが自然に上がるのも魅力です。

③ モッピー｜“高額案件で一気に貯めたい月”に強いサブサイト

短期間でまとまったポイントを貯めたい月は、モッピーが最適です。キャンペーン時の高額案件が非常に強く、1件で1万円〜1.5万円分が狙えます。

• エポス・楽天カードなどカード案件が安定して高額
• キャンペーン時に一気に跳ねる
• ランクボーナスが乗るとさらに増える
• サブ利用でも十分効果が出るサイト

④ハピタス｜“現金化したい人”にとっての最適解

貯まったポイントを「確実に・ムダなく・現金で使いたい」人にはハピタスがおすすめ。
銀行振込が手数料無料で、初心者でも迷わないシンプルな仕組みだから。

• 現金交換が手数料ゼロ
• UIがシンプルで迷わない
• セキュリティ対策がしっかりしていて説明しやすい
• 現金目的の主婦と相性抜群

貯まったポイントを「確実に・ムダなく・現金で使いたい」人にはハピタスがいちばん向いています。

失敗しないためのポイント交換ルール

目的別のおすすめ交換先をまとめました。

目的	おすすめの交換先	理由
家計の助けにしたい	現金	手数料ゼロ
外食をお得に楽しみたい	デジタルギフト	家族に◎
ポイ活の失効を防ぎたい	ドットマネー	合算・交換が楽
20日のウエル活で使いたい	Vポイント → WAON POINT	1.5倍の価値で使える

筆者はおもにドットマネーに集約してウエル活で使うのが目的。
月1回のウエル活で、食品がほぼ無料 になります。

ウエル活の始め方は、以下の記事も参考にしてください。

楽天ポイントを直接貯めたいなら楽天リーベイツがおすすめ

楽天経済圏の人、ポイントを楽天に集約したい人は楽天リーベイツがおすすめ。

楽天リーベイツと提携しているショップを一部ご紹介します。

カテゴリー	ショップ名
家電・PC・スマホ・カメラ	Apple、ビックカメラ、Joshin、SONY、HP、DELL、mouse、FMV、VAIO、SAMSUNG、SOURCENEXT、SwitchBot
百貨店・総合ECモール	AliExpress、高島屋、三越伊勢丹、dinos、TEMU、大丸松坂屋、ベルーナ、Cecile、OIOI Web Channel、Shop Japan、&mall
ファッション・インナー・小物	UNIQLO、SHEIN、GU、FREAK’S STORE、UNITED ARROWS、OAL、H&M、WACOAL、Theory、GAP、BONAVENTURA、theory luxe
コスメ・健康・医薬品	iHerb、資生堂、DHC、MYPROTEIN、ISETAN BEAUTY、DEPACO、HABA、ドクターシーラボ、NARS、山田養蜂場、LANCOME、YSL
旅行・レジャー・ホテル予約	JTB、agoda、Expedia（ホテル）、Booking.com、Hotels.com、IHG、ANA Travelers、日本旅行、Expedia（航空券）、近畿日本ツーリスト、JTB海外旅行、HAWAIIAN AIRLINES

楽天にお店をもっていない公式サイトで買い物で楽天ポイントが還元されるのが魅力。定期的に還元率アップもしているので、お得なタイミングを狙いましょう。

楽天リーベイツのお得な日については、以下の記事で詳しく解説しています。

まとめ｜ポイ活は“やめたほうがいい”ではなく、“やり方を変える”が正解

我が家の活用例も交えながらポイ活について紹介しました。